Penelitian Harvard tahun 1993 pada 3270 wanita sehat (di atas 80 tahun, menyatakan pemberian kalsium 1200 miligram setiap hari ditambah 800 IU vitamin D-3 (Kolekalsiferol) selama 18 bulan, dapat menurunkan kejadian patah tulang panggul sebesar 43%, patah tulang pergelangan lengan dan pelvis 32%, lebih rendah dari pada wanita yang tak mendapatkan tambahan mineral tersebut.
Hal ini berarti kalsium dapat memperpanjang umur, sebab 20% dari wanita tanpa tambahan meninggal karena patah tulang. Menurunkan patah panggul dengan 20% akan menghemat kurang lebih 2 miliar dolar setahun untuk membiayai perawatan kesehatan.
Tablet-tablet kalsium dapat menurunkan tekanan darah tinggi rata-rata 5-7 mm/Hg (sistolik) dan 3-4 mm/Hg (diastolik) terutama untuk usia lanjut. Penelitian Margo A Denke, University of Texas South Western Medical Center, menyatakan peningkatan masukan kalsium dari 410 mg/hari menjadi 2200 mg/hari, dapat menurunkan kolesterol LDL sebesar 11%.
(Disadur Dari : Cermin Dunia Kedokteran No. 140, 2003)
